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Ciclismo 2.0: Entrenamiento basado en evidencia para mejorar sobre las dos ruedas
Ciclismo 2.0: Entrenamiento basado en evidencia para mejorar sobre las dos ruedas
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Ciclismo 2.0 nace de una trayectoria de más de una década de dirección del entrenamiento de casi dos centenares de ciclistas, bagaje que entra en simbiosis en esta obra con una recopilación de la literatura científica más reciente y relevante en torno al ciclismo y sus distintas modalidades.
Revisada por pares siguiendo los métodos científicos más rigurosos, la lectura ofrece un viaje de 32 capítulos, 60 figuras y casi 200 estudios para proveer al ciclista, entrenador y científico con las mejores recomendaciones basadas en evidencia para llevar el rendimiento y la salud del ciclista a un nuevo nivel.
310 páginas, tapa dura y en color.
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Estoy leyéndolo todavía, me gusta!!
Un libro muy pertinente sobre entrenamiento. En él se explican los conceptos más importantes del entrenamiento de manera clara y con un lenguaje cercano. Aunque no es necesario leerlo del tirón, yo lo hice así porque se lee muy a gusto.
Excelente literatura sobre el entrenamiento por potencia en el actual 2026, eran muchos loslibros de entrenamiento basados en potencia que circulaban ya, pero con la llegada de la “nueva” nutrición y entrenamiento basado en ello, más comes, más entrenas, Gaia necesidad de un libro actualizado de la nueva era del ciclismo,
Gracias Sebastián por tu sabiduría
Brutalllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Me encanta como o explica. La biblia del entrenamiento de ciclismo