Mi tienda
Ciclismo 2.0: Entrenamiento basado en evidencia para mejorar sobre las dos ruedas
Ciclismo 2.0: Entrenamiento basado en evidencia para mejorar sobre las dos ruedas
Couldn't load pickup availability
Ciclismo 2.0 nace de una trayectoria de más de una década de dirección del entrenamiento de casi dos centenares de ciclistas, bagaje que entra en simbiosis en esta obra con una recopilación de la literatura científica más reciente y relevante en torno al ciclismo y sus distintas modalidades.
Revisada por pares siguiendo los métodos científicos más rigurosos, la lectura ofrece un viaje de 32 capítulos, 60 figuras y casi 200 estudios para proveer al ciclista, entrenador y científico con las mejores recomendaciones basadas en evidencia para llevar el rendimiento y la salud del ciclista a un nuevo nivel.
310 páginas, tapa dura y en color.
Share
Una auténtica joya de obligada lectura para cualquier entrenador y ciclista aficionado. Su contenido es ameno, comprensible y sin rodeos. Es espectacular el trabajo de síntesis que ha realizado Sitko a partir de la literatura científica para ofrecer una guía actualizada y de apoyo, que facilita la comprensión del proceso de entrenamiento centrándose en lo que realmente importa y funciona.
Ya era hora de aportar sentido práctico y, sobre todo, sentido común en la era de la sobreinformación en la que vivimos, con el mar de ignorancia que reina en las redes sociales e internet en general.
Muchas gracias, Sitko, por este regalo. Recomiendo su lectura encarecidamente.
fue un regalo, y le ha encantado
Muy didáctico, comprensible y con mucha coherencia.
Muy recomendable
Bien