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Ciclismo 2.0: Entrenamiento basado en evidencia para mejorar sobre las dos ruedas
Ciclismo 2.0: Entrenamiento basado en evidencia para mejorar sobre las dos ruedas
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Ciclismo 2.0 nace de una trayectoria de más de una década de dirección del entrenamiento de casi dos centenares de ciclistas, bagaje que entra en simbiosis en esta obra con una recopilación de la literatura científica más reciente y relevante en torno al ciclismo y sus distintas modalidades.
Revisada por pares siguiendo los métodos científicos más rigurosos, la lectura ofrece un viaje de 32 capítulos, 60 figuras y casi 200 estudios para proveer al ciclista, entrenador y científico con las mejores recomendaciones basadas en evidencia para llevar el rendimiento y la salud del ciclista a un nuevo nivel.
310 páginas, tapa dura y en color.
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Necesario para cualquier aficionado al ciclismo o a cualquier deporte de resistencia en general.
Ameno de leer ya que está muy bien estructurado.
Entrega rápida, buen libro
Gracias a entrenar con Sebastian conozco gran parte de lo que está en el libro, pero quería una copia en físico ya que es una gran síntesis de la mayor parte de los conocimientos que puedes necesitar como cicloturista o un amateur motivado. En mi opinión (de cicloturista) no hay ningún libro en español que se le acerque que le guste entender las bases del entrenamiento moderno. El toque sencillo, honesto y directo del libro es un soplo de aire fresco respecto a la cantidad de vende motos y chamanes que hay en rrss últimamente.
Lo mejor que he leído hasta ahora, con valor científico y escueto a la vez que práctico
Recomendado cien por cien
Ha cumplido con creces las expectativas que tenía al comprar el libro. Didáctico, ameno, bien explicado. Muy recomendable.