Libro que va a ser una referencia en la fisiología aplicada al ciclismo y entrenamiento de resistencia.
Bajo mi opinión el mejor con diferencia en castellano.
Escrito de una manera didáctica con un lenguaje claro directo y sin anbajes, dirigido a un amplio grupo de personas aunque necesitas ciertos conocimientos previos.
Y todo esto con rigor científico basado en un sin fin de referencias bibliográficas a estudios y papers.
Oro puro, y con un acabado premium, tapas duras, papel con gramaje.
La mejor inversión para cualquiera que quiera profundizar y adentrarse en este campo.
Como ciclista aficionado y apasionado por aprender de este mundo, libro que refresca si ya tienes ciertos conocimientos y añade pinceladas muy interesantes para esa mejora continua que buscamos los inconformistas
Si eres amante del ciclismo este es tu libro. Este libro muestra el camino para llegar a ser un mejor ciclista. Fácil de leer y con multitud de detalles. Entiende el deporte en su globalidad, tratando aspectos que van desde los entrenamientos hasta la nutrición que debe seguir un deportista para llegar a un rendimiento óptimo. Sin duda una buena inversión.
Me ha encantado el libro. Conceptos claros y totalmente al grano, 100% marca de Sebas. Recomiendo sin duda a tod@s su lectura.
El libro me parece una maravilla, lo considero una guía completa y actualizada de entrenamiento ciclista (también aplicable a otros deportes de resistencia) y todo respaldado por evidencias científicas.
Creo que todos los conceptos quedan explicados de una manera tan clara, directa y sencilla que hace que sean fácilmente comprensibles para cualquier aficionado.
Lo recomiendo al 100% a cualquiera que quiera planificar un entrenamiento o ampliar conocimientos en la materia.
A mi modo de ver es un trabajazo, enhorabuena!